ギックリ腰整体、筋膜リリース鍼灸は千葉市稲毛のアクア

はり・きゅう・整体 aqua アクア 

〒-263-0051 千葉県千葉市稲毛区園生町873-4
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【やる気ホルモンでモヤモヤを吹き飛ばそう!!】

外の日光は春の色になり長い冬の終わりを感じます。

なぜかウキウキして「何かを始めよう!」と前向きな気持ちになってきますよね。

実はこれ、「やる気ホルモン」の働きです。

春になると、私たちの体は、このやる気ホルモンが体内にぐっと増えてきて、活動的になるのです。

しかし、やる気ホルモンがいっぱいでも、新型コロナウイルスのおかげで、不完全燃焼な、モヤモヤした、気持ちになっちゃってませんか?ですので、今回は、この「やる気ホルモン」を意識的に満たす、3つの秘策を紹介しますね!

 

やる気ホルモンの正体は「ドーパミン」ドーパミンは、「嬉しい」「楽しい」というポジティブな感情を得た時に分泌される事が分かっています。また、何かを成し遂げた時の達成感や充実感を得た時にもドーパミンは分泌されます。

■嬉しい事や楽しい事があった時

■人からほめられたとき

■目標を達成したとき

■新しい発見をしたとき

■想像力が広がったとき  

 

では、具体的に何を行えばいいのでしょう。
 

【秘策1】

朝起きたら目標を立てて、それをカレンダーや紙に書き、そして、その目標が達成できたら丸印をつけるようにしする。 

目標は大きな目標ではなく、小さな目標で。普段少し面倒くさいけど、やっておくと後が楽になるようなものを目標にするとよいでしょう。 

例)廃品回収の段ボールをまとめる

  冬物の服をクリーニングに出す

  写真の整理をする

  窓を拭く 
 

【秘策2】

自分の心が喜ぶ事を行う。(自分のための時間を作る) 

例)好きな音楽を聴く

  夕日を見に行く

  美顔器でお肌のお手入れを念入りに行う

  マッサージを受けに行く

 

【秘策3】

人の良いところを見つけて褒める。

脳は、自分が口に出して言っている事が、人に言われているように感じる特性があります。言った事と聞いた事の判別が難しいのです。

(悪口を言ったら、自分が言われたように感じ、脳がダメージを受ける。)

人を褒めると脳は自分が褒められた時と同じような幸福な気分になります。

これは、相手も自分も幸せにできて一石二鳥じゃないですか!!!

褒める達人になって、自分も周りも幸せにしちゃいましょう。

 

身体活動量の低下は体の代謝を低下させ、免疫力にも影響を及ぼします。また体だけでなく心の健康にとってもあまりよくありません。ポジティブな思いを意識的にアップさせて、モヤモヤを吹き飛ばし、明るく元気に過ごしましょう!

 

アクアでは、春の応援キャンペーンとして、初回の方限定で半額キャンペーンを実施します。この機会に是非ご利用ください♬

 

※4月1日~30日

 

◆脱力感や倦怠感をとり除くツボ刺激、「氣」の流れをスムーズにする鍼灸治療は、伊藤・砂生が承ります。

◆ストレス解消・乾燥肌対策は、オイルマッサージの山本が承ります。

◆今こそ身体の歪み調整のチャンス!活動的に行動を起こす前の身体の調整は、KYTの杉山が承ります。

 

アクアでは、感染症予防のため、スタッフがマスク着用で施術させていただきます。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

簡単ネット予約

空き状況をすぐに確認できます!
ご予約時間の2時間前まで入力可能です!!

アクアでは、ご病気やお体の障がいなどで付き添いがいなければ病院への通院が困難な方や、要介護度の高い方、寝たきりの方、車椅子で生活されている方などの方対象に、保険で受けられる「訪問・リハビリマッサージ」も行っております。

杉山先生への喜びの声 

 

「やばい、めっちゃ、ぜんぜん、痛くない!」
施術後の車中での叫び。
「ずっと痛くて走れなかったのにWhy!? 全く痛くない!」 な感じでした(^^)

サッカーで右腕骨折から2ヶ月半。完治したけど脚の付け根が痛かったようで、ここ最近は思いっきりサッカー出来ず気持ちも⤵︎ダウン。それが、たった1回の施術で回復!びっくりしました! (お母さんより)

砂生先生への喜びの声

約2ヶ月間、膝が痛くて松葉杖生活だった娘。

昨日はMRIの結果でも骨などどこも異常なし。

そうだ!整体aquaに行こう!

と、急きょ治療をしてもらいました。

娘は踊ることが大好きで、ダンスがない人生はありえない!くらいなので、この2ヶ月間は踊れないもどかしさでいっぱいでした。それが、、、

治療中に少しずつ痛みがとれてきて、治療後には完全に痛みなく歩けるようになったのです✨
娘は驚きと喜びと希望で、帰りに松葉杖を担いでいました(^^)

私も整体を勉強中の身なので、あらためて東洋医学の素晴らしさを実感、引き続き学んでいきます。

伊藤先生への喜びの声

 

以前施術してもらった伊藤先生の鍼で、鍼灸のイメージが大きく変わりました。

まったく痛くないし、むしろ気持ちいい。まさか、鍼を打ってもらう事が楽しみになるなんて、昔の自分では想像つきません。

全体の身体のバランスを手で確認しながら診て下さり、「左首の凝りは、右の肩甲骨あたりが硬くなっていて、あまり動いていないからその負担が左首にきてますね」と教えてくださいました。

トリガーポイントで、痛みの原因となっている場所を施術して下さり、身体全体が楽になって治療が終わりました。

家に帰ったら、とても眠くなってしまって、熟睡。翌朝は、首の痛みも取れ、すっきりと起きる事ができました。

 

優子先生への喜びの声

肌荒れがひどく、『腸リンパエステ』が気になって受けてみました。肌をきれいにする為には、まずお腹や腸から元気にすること。さらに、栄養やビタミンCの不足が肌荒れや乾燥などにも影響していることを教えていただき、勉強になりました!!終わった後は、顔も体もすっきりして最高でした!ありがとうございます。

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